Bədəni təmizləmək üçün yaşıl içkilər

1001info.az  sağlamolun.az-a istinadən  bədəni təmizləmək üçün gərək içkiləri və onların hazırlanma qaydasını təqdim edir:

İspanaq, kivi, banan.
— Sizi uzun müddət enerji ilə dolduracaq canlandırıcı smoothie. İspanaq bədəni vitamin və minerallarla dolduracaq. Bu içki bədəni zərərli maddələrdən mükəmməl təmizləyir.
Hazırlanması:
İspanağa 1 banan və 1 kivi əlavə edin. Bu, içkiyə inanılmaz bir dad verəcək. Çox dolğun və dadlı səhər yeməyi üçün əladır.
Avokado, xiyar, alma, zəncəfil.
— Avokadonun tərkibindəki yüksək monodoymuş yağlar sayəsində bu smoothie qidalıdır. Pulpanın xüsusiyyətləri heyvan mənşəli məhsullarla rəqabət edə bilər.
Hazırlanması:
Avokadoya təzəlik əlavə etmək üçün alma və xiyar, dad vermək üçün isə bir neçə parça zəncəfil əlavə edin. İçki immunitet sistemini qoruyur və bir neçə saat aclığı aradan qaldırır.