ŞƏHİDLƏR -Qazilər
İstiqlal günü doğulan Şəhid Sabir Səmədov - Vüqar Əsgər yazır
İstiqlal günü doğulan Şəhid Sabir Səmədov Bu gun 28 may Dünya Azərbaycanlıları üçün ən önəmli günlərdən biridir. 1918-ci ilin bu günü Şərqdə ilk Demokratik Respublika ...
DÜNYA ƏDƏBİYYATDAN
16 yaşlı oğulluğu ilə eşq yaşayan yazıçı Sidoni Qabriel Kolett
1001info.az Kulis.az -a istinadla “Həyatı film olanlar” layihəsində fransız yazıçısı, Qonkur Akademyasının üzvü Sidoni Qabriel Kolett haqda “Kolett” bədii filmini ...
İDMAN
MARAQLI
Peşəkar məşqçi Ayaz Məmmədrzayevdən Crossfit haqqında maraqlı məlumat
İDMAN
11.05.2024, 19:56 Oxunub: 2223Crossfit dedikdə, müxtəlif vaxt intervallarında yüksək intensivliklə həyata keçirilən, davamlı olaraq dəyişən funksional hərəkətlərdən ibarət olan bir məşq üsulu başa düşülür. Crossfit digər məşq növlərindən fərqlənir. Bəs digər məşq növlərindən seçilən əsas fərq nədir deyə düşünə bilərik.Qeyd edək ki, Crossfit idmanı son illər populyar olsa da hər kəs bu barədə çox məlumata malik deyil.
CrossFit üzrə peşəkar məşqçi Ayaz Məmmədrzayev 1001info.az-a müsahibə verərək
crossfitin xüsusiyyətlərindən, onun faydalarından danışıb.
Məşqçi bildirib ki, Crossfitin əsas faydası insanı fiziki və zehni olaraq rahatlamağa kömək edir,digər məşqlərə nisbətən daha qısa müddətdə daha çox kalori yandırır, İdeal bədən formasına çatmağa kömək edir.
Daha ətraflı linkə nəzər yetirin.