Peşəkar məşqçi Ayaz  Məmmədrzayevdən Crossfit haqqında maraqlı məlumat

Crossfit dedikdə, müxtəlif vaxt intervallarında yüksək intensivliklə həyata keçirilən, davamlı olaraq dəyişən funksional hərəkətlərdən ibarət olan bir məşq üsulu başa düşülür. Crossfit digər məşq növlərindən fərqlənir. Bəs digər məşq növlərindən seçilən əsas fərq nədir deyə düşünə bilərik.Qeyd edək ki, Crossfit idmanı son illər populyar olsa da hər kəs bu barədə çox məlumata malik deyil.

CrossFit üzrə peşəkar məşqçi Ayaz  Məmmədrzayev 1001info.az-a müsahibə verərək
crossfitin xüsusiyyətlərindən, onun faydalarından danışıb. 
Məşqçi bildirib ki, Crossfitin əsas faydası insanı fiziki və zehni olaraq rahatlamağa kömək edir,digər məşqlərə nisbətən daha qısa müddətdə daha çox kalori yandırır, İdeal bədən formasına çatmağa kömək edir.
 Daha ətraflı linkə nəzər yetirin.